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5 Estiramientos que debe hacer cada mañana

Muchos de nosotros pasamos nuestras horas de la noche dándonos vueltas de lado a lado, moviendo de estómago a espalda,  doblando las almohadas, poniéndonos los calcetines, sacándonos los calcetines, etcétera, etcétera. Así que no debería ser tan sorprendente que nos despertemos sintiéndonos un poco … dislocados, mal, con dolores de espalda. E incluso aquellos de… Leer más »