Archivo de la categoría: Dieta

Consumir alimentos orgánicos, vale la pena?

Cuando te diriges al supermercado para comprar productos como huevos, carne, pescado, leche y productos puede ser muy complicado. Las señales se colocan en todas partes etiquetando los alimentos como naturales, orgánicos y otras muchas cosas, pero ¿cuál es la diferencia, en realidad? Aprender qué significan los nombres específicos puede ayudarle a decidir si debe… Leer más »

¿Que dieta se recomienda para reducir el colesterol?

Se recomienda reducir la ingesta dietética de colesterol para mantener una buena salud general. Las pautas dietéticas básicas son las siguientes: Limite lo siguiente en su dieta: Grasas, especialmente grasas saturadas. Todos los alimentos que contienen aceites vegetales parcialmente hidrogenados (la mayoría de margarinas y productos horneados. Grasas lácteas, como leche entera, queso hecho con… Leer más »

Dieta Atkins y Ejercicio la mejor combinación..

Atkins y Ejercicio Hay mucha atención pegada en el plan de dieta de Atkins hacia la comida y la cocina. Es verdad que sus opciones de alimentos en la dieta son de suma importancia. Pero mucha gente comete el error de ignorar el ejercicio. La recién estrenada pirámide de alimentos Atkins muestra la importancia del… Leer más »

Dieta y Pérdida de Peso con Drogas

Dieta y Pérdida de Peso con Medicamentos y Drogas, Funcionan? Hay muchas píldoras, pociones, lociones, polvos y cremas que prometen derretir las libras que has adquirido mientras duermes. La triste verdad es que de acuerdo a la FDA existe solo una pildora que  puede ayudarte a perder peso. Esta droga sería de venta libre y… Leer más »

Añadir fruta y fibra a una dieta saludable

La Fruta es alta en fibra y es un elemento muy importante en cualquier dieta saludable. Mejora nuestra oportunidad de vivir una vida larga y saludable, que es lo que la mayoría de la gente se esfuerza y ​​desea. Si bien la mayoría de las personas reconocen que comer fruta es excelente para ellos, no… Leer más »

¿Necesita bajar de peso? Inspírese por estas 2 historias de éxito

En primer lugar, quiero agradecer a las muchas personas que presentaron sus historias de pérdida de peso para este artículo. Hubo tantas transformaciones increíbles y fue muy difícil elegir cuáles publicar. Sepa que todas sus historias son realmente inspiradoras, y espero que continúe compartiéndolas aquí en  comoyadelgazo.info o en nuestra fanpage Comer bien adelgaza Me… Leer más »

7 Pasos para perder peso rapido segun Wikihow

Perder mucho peso rápidamente puede ser insalubre, y es poco probable que sea una pérdida permanente. Además, las grandes pérdidas de peso será más exitoso con las personas obesas, en lugar de la ligera sobrepeso. Usted puede perder 10 libras en una semana sin ninguna píldora haciendo cambios dramáticos a su régimen de la dieta… Leer más »

12 Consejos para perder peso en 12 semanas

1. No te saltes el desayuno Saltarse el desayuno no le ayudará a perder peso. Usted podría faltar hacia fuera en alimentos esenciales y usted puede terminar el snacking más a través del día porque usted siente hambre. Echa un vistazo a cinco desayunos saludables. 2. Coma comidas en horarios regulares Comer en horarios regulares… Leer más »