Consumir alimentos orgánicos, vale la pena?

por | 1 abril, 2017
alimentos organicosCuando te diriges al supermercado para comprar productos como huevos, carne, pescado, leche y productos puede ser muy complicado. Las señales se colocan en todas partes etiquetando los alimentos como naturales, orgánicos y otras muchas cosas, pero ¿cuál es la diferencia, en realidad? Aprender qué significan los nombres específicos puede ayudarle a decidir si debe desembolsar dinero extra en un producto de él es simplemente un truco de marketing.

La palabra Natural esta asociada con una serie de frutas y productos vegetales. Típicamente, esto es simple un truco de la comercialización para convencerle para comprar el producto. Después de todo, todas las frutas y verduras son naturales, ¿verdad? A menos que sea un nuevo tipo de alimento que ha sido desarrollado y procesado, el producto es natural. Lo que realmente quieres es orgánico. Los alimentos orgánicos se cultivan sin pesticidas químicos y fertilizantes. Hay dos principales beneficios para los alimentos orgánicos. Primero, estás ayudando al medio ambiente porque esos productos químicos no están siendo introducidos en la naturaleza. En segundo lugar, usted está evitando la ingesta de productos químicos y por lo tanto son más saludables. Sin embargo, los productos orgánicos suelen ser más caros. Si usted tiene un presupuesto bajo, puede optar por pelar la fruta y de hecho la mayoría de los químicos están en la cascara y usted podrá consumirlos sin problemas, frutas y cítricos como naranjas y plátanos. Después de todo, una vez que ha descartado la cáscara, también ha descartado los productos químicos. En su lugar, puede optar por productos orgánicos como las manzanas, donde se come la cáscara. No importa lo que compre, sin embargo, asegúrese de que usted enjuaga bien la comida cuando llegue a casa.

Otra etiqueta complicada que usted verá es “ninguna hormona.” Esto es generalmente con respecto a la leche o los productos como la carne y es falso, puesto que todos los animales producen hormonas naturalmente. Las hormonas son lo que ayuda a un animal (incluso a un ser humano) a regular los órganos del cuerpo, a mantenerse jóvenes ya funcionar de otra manera. Todos los productos cárnicos tienen hormonas. Lo que las etiquetas realmente significan es que no se le daban anormalmente hormonas al animal, lo que a veces se hace para aumentar la producción de leche. Independientemente de las hormonas, sin embargo, la leche y la carne es segura para una persona y no una violación de los derechos de un animal.

Por último, una etiqueta en los huevos y la carne puede indicar si el animal estaba enjaulado o encerrado. Esto no hace ninguna diferencia en la calidad o el valor nutritivo de la carne a pesar de los falsos mitos que encontramos en interent, sino que es simplemente una cuestión de derechos de los animales. Estos productos pueden ser un poco más caros, pero si quieres tomar decisiones humanas, ese es el camino a seguir. Leer la etiqueta y tomar decisiones saludables a veces puede ser difícil, pero aprender cómo hacerlo puede ayudarle a tomar las mejores decisiones para su dieta.

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